Der Start in diese Zweitliga-Saison begann für die Kiez-Kicker zwar richtig gut — zwei Siege, sogar Tabellenführer — doch dann folgte das etwas überraschende Pokal-Aus beim SV Wehen und am vergangen Spieltag die 1:4-Klatsche bei Union Berlin.  
 Auch wenn die Pokal-Ergebnisse beweisen, dass sich einerseits Bochum nicht in einer sonderlich stabilen Phase befindet und sich andererseits Sandhausen noch keine existenziellen Sorgen machen muss, sind die Rollen vor der Partie dennoch relativ klar verteilt.  
  Wolfgang Illek durfte dies alles quasi aus erster Reihe fußfrei miterleben und wurde auch damit selbst zu einer maßgeblich involvierten Person und Miterschaffer der Wings for Life World Run-Welt. 
 Das Moneghetti Fartlek ist ein Lauf Intervalltraining, welches in seiner ursprünglichen Form nach dem Erfinder – dem australischen Langstreckenläufer Steve Moneghetti – benannt ist. Dieses Intervalltraining besteht aus einer Serie von schnellen Blöcken und jeweils gleich langen Intervallpausen in Form von langsamen Traben. Das gegenwärtig typische (modifizierte) Moneghetti Fartlek Set besteht aus folgenden Blöcken:  
  Wir tippen daher auf einen knappen Sieg des SV Sandhausen, der damit bis auf vier Punkte zu den Braunschweigern aufschließen würde.  

Schließlich beträgt der Abstand auf den Relegationsplatz derzeit noch komfortable sieben Punkte.  
 Die Prognose der Wettfreunde räumt den personellen Entscheidungen aber ohnehin nur eine untergeordnete Bedeutung ein: Vielmehr gehen wir davon aus, dass auch die eine oder andere Blutauffrischung den jeweiligen Höhenflügen keinen Abbruch tut.  
  Auch wenn das Wort Krise auf beiden Seiten der tabellarischen Nachbarschaftsbegegnung zwischen dem VfL Bochum und 1860 München nicht (mehr) laut ausgesprochen wird, so schwebt es doch wie ein Damoklesschwert über dem Spiel am Samstagnachmittag. 
 Strecke: 600 km mit 6.000 Höhenmeter nonstop im Uhrzeigersinn rund um Niederösterreich 
  Da die Kleeblätter zuvor auch schon in Düsseldorf ähnlich fahrlässig zwei Zähler liegen ließen, würde das Team derzeit vom zweiten Tabellenplatz grüßen, wenn ein Zweitligaspiel regulär bereits nach 75 Spielminuten beendet werden könnte.  

 für gute Schweißregulierung sorgt beispielsweise hochwertige Funktionsunterwäsche. Die Isolations-Schicht kann je nach Temperatur nur aus einem atmungsaktiven T-Shirt bestehen oder aber durch Westen, Fleece-Jacken etc. verstärkt werden.  
 Neben drei Unentschieden (u.a. in der Vorsaison mit 1:1) gab es auch noch zwei Niederlagen.  
  Somit ist der kleine FC St. Pauli erstmals seit acht Jahren mal wieder vor dem großen Stadt-Rivalen Hamburger SV in der Tabelle platziert. Am 1.Spieltag der Saison 2010/11 war St. Pauli Zweiter und der HSV Sechster — damals in der Bundesliga. 
  Es ist nicht der erste schwere Verlust für die Sachsen, hatte sich doch erst kürzlich mit Marco Hartmann der Mannschaftskapitän einen Rippenbruch zugezogen. 
  Vor meinen Kursen übe ich immer ein wenig für mich. Zur Zeit studiere ich eine Choreographie für den diesjährigen ersten Wettbewerb Miss Poledance Austria ein.  

 Catch — die Scheibe wird zum Beispiel unter dem Bein, hinter dem Kopf oder hinter dem Rücken gefangen  
 schlägt Ihnen bei auftretenden Gelenkbeschwerden eine an Ihre Bedürfnisse angepasste Behandlung vor.   
 Wer beim Wings for Life World Run 2024 in Wien teilnehmen möchte, sollte schnell sein: Es sind nur noch wenige Startplätze für den Flag Ship Run Wien verfügbar. 
  Mit der Niederlage am vergangenen Spieltag gegen den FC Ingolstadt verlor der VfL damit zwei seiner drei letzten Spiele gegen abstiegsgefährdete Vereine.  
 Vielen Dank an Alisa Buchinger für ihren Beitrag. Infos zu ihrem Verein Karate Union Shotokan Salzburg.  

 Wenn man sich den Bewegungsablauf eines Beines für einen Schritt in Zeitlupe ansieht, erinnert das ein wenig an den sogenannten „runden Tritt“ beim Radfahren. Ganz so ist es nicht zu vergleichen, aber dieser Gedanke hilft beim Visualisieren der Beinbewegung.  
 Outdoor-Ausdauer-Workouts in Wien bieten beeindruckende Vielfalt. Die weitläufigen Wege im Prater eignen sich ideal für lange Laufeinheiten, während die Donauinsel perfekte Bedingungen für Intervalltraining mit dem Rad oder Tempoläufe schafft. Im Stadtpark verbinden sich moderate Strecken mit urbanem Flair, und die Wienerwald-Trails ermöglichen anspruchsvolle Anstiege für Trailrunner.  
  Aus der bestandenen Bewährungsprobe sollte zudem eine nochmals gewachsene Sicherheit resultieren, die den Eisernen nun auch einen tadellosen Endspurt in die Winterpause verspricht. 
  Dank ihres sportlichen Höhenflugs schneiden die Eisernen derzeit selbst die ältesten Zöpfe ab: Mit einem unter dem Strich verdienten 2:1-Erfolg wurde von Union Berlin am vergangenen Freitag im zehnten Anlauf erstmals das Hamburger Millerntor erstürmt.  
 Ließ das Team bereits in der letzten Rückrunde vielversprechende Ansätze erkennen, ist über die Sommerpause nun auch noch die so lange vermisste Konstanz eingekehrt — entsprechend leicht fällt es, von der bisherigen Darbietungen der Mannschaft begeistert zu sein.